La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento del tenista. La energía necesaria para poder rendir a un nivel óptimo proviene de nuestra dieta. Por tanto, creemos fundamental hablar de alimentos, índices calóricos, energía proporcionada por los mismos y conceptos de esta índole.

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Hablaremos también de distintas estrategias nutricionales en entrenamientos y competición, estrategias de hidratación y de suplementación.

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Presentaremos distintas herramientas que nos ayuden a ser nosotros mismos, tanto entrenadores como jugadores, quienes podamos establecer un control de nuestra alimentación, a través de distintas aplicaciones móviles.

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En este apartado también hablaremos de la importancia del descanso en el rendimiento del jugador.