En este apartado profundizaremos en el trabajo, mejora u optimización de las diferentes cualidades físicas, tanto básicas como coordinativas, todo ello desde uno de nuestros pilares de formación, la especificidad.

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Hablaremos en este apartado también de los distintos sistemas de entrenamiento y métodos de entrenamiento específicos en tenis. Haremos también un repaso por la estructuración de la preparación física abordando el tema de las planificaciones.

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Según nuestro modelo de planificación, donde desarrollaremos principalmente el Modelo ATR, propondremos como debería de realizarse el trabajo en cada fase de la temporada y haremos ejercicios tanto a nivel físico como en pista que vayan acorde a la misma.

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Por último, todo lo referido a la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones irá en este apartado de la página web.